Consulter un psychologue sans attendre des semaines, sans passer par une ordonnance et, bientôt, sans avancer d'argent : c'est la promesse de Mon Soutien Psy, le dispositif de l'Assurance Maladie qui prend en charge des séances d'accompagnement psychologique.
Porté par le ministère de la Santé, il a été profondément remanié ces dernières années et connaît une nouvelle étape majeure à partir du 1er octobre 2026 avec la généralisation du tiers payant.
Voici ce qu'il faut savoir pour en bénéficier.
Qu'est-ce que Mon Soutien Psy ?
Mon Soutien Psy est un dispositif national qui permet de bénéficier de séances remboursées chez un psychologue conventionné avec l'Assurance Maladie.
Il s'adresse aux personnes qui traversent une période de mal-être ou de souffrance psychique légère à modérée : anxiété, stress, tristesse persistante, difficultés relationnelles ou familiales, épuisement lié au travail, etc.
L'objectif est de proposer une porte d'entrée simple et remboursée vers un accompagnement psychologique, à un moment où les délais pour consulter un psychiatre peuvent être longs, en particulier dans les zones où l'offre de soins est limitée.
Qui peut en bénéficier ?
Un public large, à partir de 3 ans
Le dispositif est ouvert à toute personne assurée sociale à partir de 3 ans, sans condition d'âge maximale.
Les enfants et adolescents peuvent donc y accéder au même titre que les adultes, ce qui en fait un outil de repérage précoce des difficultés psychologiques.
Ce que Mon Soutien Psy ne couvre pas
Le dispositif n'est pas adapté à toutes les situations.
Il ne concerne pas :
- les troubles psychiatriques sévères ou installés, qui relèvent d'un suivi psychiatrique classique ;
- les personnes déjà suivies par un psychiatre pour la même pathologie ;
- les situations de crise suicidaire, qui nécessitent une prise en charge urgente et spécialisée.
Dans ces cas, votre médecin traitant reste l'interlocuteur à privilégier pour être orienté vers un psychiatre ou un service d'urgence adapté.
Comment accéder à un psychologue partenaire ?
Un accès direct, sans ordonnance
Depuis juin 2024, il n'est plus nécessaire de passer par une consultation médicale pour entrer dans le parcours Mon Soutien Psy.
Vous pouvez contacter directement un psychologue partenaire, identifiable via l'annuaire officiel du dispositif, et prendre rendez-vous vous-même.
Cette simplification a été pensée pour réduire les délais d'attente, qui restaient l'un des principaux freins signalés par les patients.
Une orientation possible par un professionnel de santé
Il reste toutefois possible d'être orienté par un médecin, une sage-femme ou un autre professionnel de santé, qui peut remettre un courrier d'adressage.
Cette option peut être utile lorsque la situation nécessite un premier avis médical avant d'engager un suivi psychologique.
Le parcours de soins : combien de séances, à quel tarif ?
Le parcours Mon Soutien Psy repose sur un format encadré :
- une première séance d'évaluation, obligatoirement réalisée en présentiel ;
- jusqu'à 11 séances de suivi supplémentaires, soit un maximum de 12 séances remboursées par année civile ;
- un tarif fixé à 50 € la séance ;
- la possibilité de réaliser une partie du suivi en téléconsultation, dans la limite de 20 % de l'activité du psychologue.
Au-delà de ces 12 séances, un renouvellement peut être envisagé avec votre psychologue ou votre médecin si la situation le justifie, mais il ne s'agit plus du cadre remboursé automatiquement.
La nouveauté 2026 : un tiers payant généralisé au 1er octobre
Jusqu'à présent, seules certaines catégories d'assurés bénéficiaient automatiquement du tiers payant sur Mon Soutien Psy, c'est-à-dire qu'ils n'avaient rien à avancer auprès du psychologue :
- les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (CSS) ou de l'Aide médicale d'État (AME) ;
- les personnes prises en charge au titre d'une affection de longue durée (ALD) ;
- les femmes enceintes à partir du 6ᵉ mois de grossesse ;
- les victimes d'un accident du travail ou d'une maladie professionnelle.
Pour tous les autres assurés, il fallait régler l'intégralité de la séance, puis se faire rembourser 60 % par l'Assurance Maladie, le reste étant pris en charge par une complémentaire santé le cas échéant.
La loi de financement de la Sécurité sociale (LFSS) pour 2026 change la donne : à partir du 1er octobre 2026, le tiers payant sur la part obligatoire est généralisé à l'ensemble des patients du dispositif.
Concrètement, les 30 € pris en charge par l'Assurance Maladie ne seront plus avancés par le patient, qui ne réglera que la part restant à sa charge, éventuellement couverte par sa mutuelle.
Une nouvelle convention type encadrant ce fonctionnement a été publiée par arrêté le 19 juin 2026.
Combien ça coûte réellement pour l'assuré ?
Avec un tarif de 50 € par séance et une prise en charge de 60 % par l'Assurance Maladie, le reste à charge théorique est de 20 € par séance si vous n'avez pas de complémentaire santé, ou 0 € si votre mutuelle couvre ce type de consultation.
En Alsace-Moselle, le régime local porte la prise en charge à 90 %, réduisant d'autant le reste à charge.
Pour les publics bénéficiant déjà du tiers payant intégral (CSS, ALD, AME, grossesse, accident du travail), aucune avance de frais n'est nécessaire, quel que soit le montant remboursé par la mutuelle.
Comment trouver un psychologue partenaire près de chez vous ?
Tous les psychologues ne sont pas conventionnés Mon Soutien Psy : ils doivent avoir signé la convention avec l'Assurance Maladie et être inscrits au Répertoire partagé des professionnels de santé (RPPS).
Pour identifier un praticien partenaire proche de votre domicile, plusieurs solutions existent :
- consulter l'annuaire officiel du dispositif sur le site de l'Assurance Maladie ;
- utiliser un annuaire de professionnels de santé pour repérer les psychologues et autres praticiens à proximité ;
- s'appuyer sur une carte interactive pour visualiser l'offre de soins disponible dans votre secteur, utile notamment dans les zones où les délais d'attente sont longs.
Il est recommandé de vérifier directement auprès du praticien qu'il applique bien le tarif conventionné de 50 € et, à partir d'octobre 2026, qu'il pratique le tiers payant généralisé.
Que faire si votre situation ne relève pas de Mon Soutien Psy ?
Si vos difficultés semblent plus importantes, ou si un premier échange avec le psychologue révèle un besoin de suivi psychiatrique, il ne faut pas hésiter à en parler avec votre médecin traitant.
Un médecin généraliste peut évaluer la situation, orienter vers un psychiatre si nécessaire, ou prescrire un arrêt de travail lorsque l'état de santé le justifie.
En cas de détresse psychologique aiguë ou de pensées suicidaires, il existe des numéros d'écoute disponibles 24h/24, ainsi que les services d'urgence, à contacter sans délai.
Ce qu'il faut retenir
- Mon Soutien Psy permet de consulter un psychologue conventionné sans ordonnance, dès 3 ans.
- Le parcours comprend une séance d'évaluation puis jusqu'à 11 séances de suivi, soit 12 séances remboursées par an.
- Le tarif est fixé à 50 € la séance, remboursée à 60 % par l'Assurance Maladie (90 % en Alsace-Moselle).
- À partir du 1er octobre 2026, le tiers payant sur la part Assurance Maladie est généralisé : plus besoin d'avancer les 30 € remboursés.
- Certains publics (CSS, ALD, AME, grossesse, accident du travail) bénéficient déjà d'une dispense totale d'avance de frais.