Une nouvelle mobilisation nationale pour la rentrée
À partir du 1er septembre 2026 et jusqu'au 30 septembre, la France vit au rythme de Septembre Bouge, une opération inédite portée conjointement par le ministère de la Santé, de la Famille, de l'Autonomie et des Personnes handicapées et le ministère des Sports.
Cette première édition du « mois de l'activité physique et sportive » vise à prolonger la dynamique lancée par les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 et à ancrer durablement le sport dans le quotidien des Français.
L'Assurance Maladie figure parmi les partenaires institutionnels clés de cette campagne, aux côtés des ministères de l'Éducation nationale, de fédérations sportives, d'associations et d'acteurs privés comme Decathlon ou Basic-Fit.
Cette implication n'est pas anodine : la sédentarité et l'insuffisance d'activité physique sont identifiées depuis plusieurs années comme des facteurs de risque majeurs de maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, certains cancers, troubles musculo-squelettiques).
Le message central : 30 minutes par jour
Le mot d'ordre de la campagne tient en une phrase simple, relayée par l'Assurance Maladie et les autorités sanitaires : 30 minutes d'activité physique par jour suffisent pour entretenir sa forme et préserver sa santé.
Il ne s'agit pas nécessairement de pratiquer un sport intensif, mais d'intégrer le mouvement dans les habitudes quotidiennes : marche, vélo, montée d'escaliers, jardinage ou tâches ménagères comptent également.
Ce seuil de 30 minutes correspond aux recommandations habituelles de santé publique en matière d'activité physique modérée pour les adultes, un repère que la campagne cherche à populariser largement, y compris auprès des personnes les plus éloignées de la pratique sportive.
Un mois d'animations partout en France
Une tournée dans 18 villes-étapes
Concrètement, une caravane itinérante sillonnera la France métropolitaine et les territoires d'outre-mer pendant tout le mois, avec des étapes dans 18 villes.
Dans chaque commune-étape, un village sport-santé est installé, généralement organisé en plusieurs espaces complémentaires :
- un espace « animations » proposant des ateliers, démonstrations et initiations sportives gratuites, ouvertes à tous les âges et tous les niveaux ;
- un espace d'information sur les ressources et les activités physiques disponibles localement ;
- un espace de sensibilisation, où des professionnels de santé échangent avec le public sur les bénéfices de l'activité physique et les moyens de réduire la sédentarité.
Un temps fort national le 14 septembre
Le lundi 14 septembre 2026, la Fête du Sport constitue le point d'orgue de la campagne, avec des animations organisées à travers le pays et des associations sportives qui ouvrent leurs portes en soirée pour permettre aux curieux de découvrir gratuitement une discipline.
Des défis accessibles à distance
Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer sur les lieux de la tournée, plusieurs formats numériques sont proposés :
- plus de 150 séances en ligne gratuites (yoga, pilates, renforcement musculaire) via une plateforme dédiée ;
- un défi connecté invitant à cumuler au moins 30 minutes d'activité physique enregistrées via une application de suivi sportif ;
- un défi marche consistant à parcourir 30 minutes à pied chaque jour pendant 30 jours consécutifs, via une application mobile dédiée à la marche urbaine.
Les clubs, associations et entreprises peuvent par ailleurs référencer leurs propres événements de septembre sur une carte interactive nationale, afin de gagner en visibilité auprès du public local.
Pourquoi une telle campagne à la rentrée ?
La rentrée de septembre est une période charnière : la reprise du rythme scolaire et professionnel s'accompagne souvent d'une baisse de l'activité physique par rapport aux vacances d'été, et constitue traditionnellement une période où les foyers s'interrogent sur les activités extrascolaires et sportives à inscrire pour l'année.
Positionner une campagne nationale à ce moment précis permet de capter cette dynamique d'inscription et de rappeler, dès le début de l'année, les bénéfices du mouvement au quotidien.
Au-delà de l'aspect ponctuel de l'événement, les autorités sanitaires espèrent que cette première édition deviendra un rendez-vous annuel, à l'image d'autres mois thématiques de santé publique (Octobre rose pour le dépistage du cancer du sein, Mars bleu pour le cancer colorectal), avec l'ambition de faire de l'activité physique un réflexe de prévention à part entière plutôt qu'une simple option de loisir.
Comment participer près de chez soi
Pour connaître le programme détaillé des animations, les dates de passage de la caravane dans sa région ou les événements organisés par les clubs et associations locales, chacun est invité à consulter la carte interactive nationale de la campagne.
Pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique de façon encadrée, notamment en cas de pathologie chronique ou de doute sur les précautions à prendre, un échange préalable avec un médecin traitant ou un professionnel de santé reste recommandé avant de se lancer.
Pour trouver un professionnel de santé à proximité (médecin généraliste, kinésithérapeute, ou tout autre praticien pouvant accompagner une reprise d'activité physique), l'annuaire des professionnels de santé permet une recherche par spécialité et par localisation.
La carte des professionnels de santé offre quant à elle une vision géographique pratique pour repérer rapidement une offre de soins accessible autour de son domicile ou de son lieu de travail.
En résumé
- Septembre Bouge se déroule du 1er au 30 septembre 2026 sur tout le territoire, y compris outre-mer.
- La campagne est portée par les ministères de la Santé et des Sports, avec l'Assurance Maladie comme partenaire institutionnel.
- Le message clé : 30 minutes d'activité physique par jour suffisent à préserver sa santé.
- Une tournée dans 18 villes, un temps fort le 14 septembre (Fête du Sport), ainsi que des défis en ligne accessibles à distance.
- Les événements locaux sont recensés sur une carte interactive pour faciliter la participation de tous.