Pour 100 g : 407 kcal · protéines 5,99 g.
Aliments et nutrition : comparer les portions
Explorez 232 aliments de la table Ciqual 2025, comparez leur composition et calculez les valeurs correspondant à une quantité en grammes.
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10 aliments dans cette sélection
Repérez le nom complet et sa préparation, puis choisissez une quantité ou comparez deux aliments.
Pour 100 g : 395 kcal · protéines 3,88 g.
gâteaux et pâtisseries
Chou à la crème chantilly, Saint-honoré
Pour 100 g : 337 kcal · protéines 4,63 g.
viennoiseries
Chouquette
Pour 100 g : 408 kcal · protéines 9,13 g.
confitures et assimilés
Confiture d'abricot (extra ou classique)
Pour 100 g : 246 kcal · protéines 0,25 g.
sucres, miels et assimilés
Miel
Pour 100 g : 331 kcal · protéines 0,65 g.
chocolats et produits à base de chocolat
Pâte à tartiner chocolat et noisette
Pour 100 g : 549 kcal · protéines 5,02 g.
confiseries non chocolatées
Pâte d'amande, préemballée
Pour 100 g : 432 kcal · protéines 7 g.
céréales de petit-déjeuner
Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux
Pour 100 g : 382 kcal · protéines 6,75 g.
sucres, miels et assimilés
Sucre blanc
Pour 100 g : 399 kcal · protéines 0 g.
Sources et méthode
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual. Licence Ouverte 2.0.
Version 2025. Données du 03/11/2025 ; publication du 19/11/2025. Fichiers consultés le 12/11/2026.
Notre sélection de 232 aliments facilite les comparaisons ; elle ne représente pas toute la table Ciqual.
Les valeurs sont exprimées pour 100 g de partie comestible et dépendent de la préparation précisée dans le nom.
Le calcul par quantité multiplie la valeur de référence par le poids saisi, divisé par 100.
Il ne simule ni cuisson, ni recette, ni absorption d’un nutriment.
Une valeur manquante reste non renseignée ; une trace reste une trace et une borne conserve son signe.
Le calcul conserve la valeur publiée, sans lui donner une précision supérieure à celle de la source.
Les classements utilisent uniquement les valeurs numériques connues, sur une même base de 100 g.
La composition seule ne détermine pas l’adaptation d’un aliment à une maladie ou à une personne.
MonSuiviMédical — Rédaction